ก็เริ่มมีความสนใจกันมากเพิ่มขึ้นจะมองเห็นได้ว่าในค่ายซ้อมมวยต่างๆนั้นมิได้มีเพียงแค่เพศชายเพียงแค่นั้นแม้กระนั้นยังมีเพศหญิงหรือแม้กระทั้งเด็กตัวเล็กๆมาเรียนกันด้วย

ซึ่งเดี๋ยวนี้มวยไทยเป็นที่ยอบรับและก็ได้รับความพึงพอใจอย่างใหญ่โตทั้งยังในประเทศรวมทั้งต่างถิ่น นักเดินทางบางคนถึงกับเดินทางมาที่เมืองไทยเนื่องจากอยากได้เรียนมวยไทยโดยเฉพาะอย่างยิ่งเลยก็มี ซึ่งกีฬาชกมวยไทยนั้นเป็นประโยชน์อย่างไรบ้างรวมทั้งมีท่ากล้วยๆอะไรบ้างซึ่งสามารถฝึกฝนเองได้ดังต่อไปนี้
ประโยชน์ที่ได้รับมาจากมวย
1. กีฬาชกมวยสามารถยึดเป็นอาชีพได้ โดยเดี๋ยวนี้ได้รับความนิยมแล้วก็กระเป๋านที่รู้สึกชื่นชอบอย่างมากมาย
2. ฝึกหัดความความมีเชาว์ปัญญา รวมทั้งการแก้ปัญาเฉพาะหน้า
3. เป็นการฝึกฝนจิตใจให้แข็งแกร่ง แล้วก็เป็นการฝึกหัดร่างกายให้แข็งแรง มีความทรหดอดทน
4. เป็นกีฬาอีกประเภทหนึ่งซึ่งสามารถฝึกหัดไว้ใช้ปกป้องตนเอง
5. มวยเป็นศิลป์การต่อสู้ประจำเมืองไทยการฝึกฝนมวยจึเป็นการรักษารวมทั้งเผยแพร่วัฒนธรรมไทยด้วย
6. กีฬาชกมวยไทยเป็นการบริหารร่างกายอย่างหนึ่งก็เลยสามารถเสริมเสร้างความสามารถของร่างกายได้อย่างดีเยี่ยม
7. เป็นการฝึกหัดระเบียบวินัย เพราะเหตุว่ากีฬาชกมวยเป็นการต่อสู้กันมีการปะทะกันของร่างกาย ความมีระเบียบวินัยสำหรับในการฝกฝนก็เลยเป็นเรื่องจำเป็น
ท่าฐานรากของมวยไทย
1. การใช้หมัดตรงกำหมดให้แน่นแล้วส่งแรงออกตรงๆไปโดยใช้แรงจากหัวไหล่และก็ลำตัว โดยเท้าข้างหนึ่งจนกระทั่งพื้นไว้รวมทั้งทิ้งน้ำหนักตัวไปที่เท้าข้างหน้า
2. การใช้หมัดตัดเป็นการเหวี่ยงกำปั้นในลักษณะครึ่งวงกลมไปที่รอบๆหน้าหือหัวของผู้ต่อสู้
3. การใช้หมัดตวัดคือการใช้สันหมัดสำหรับเพื่อการต่อยผู้ต่อสู้ในอวัยวะส่วนต่างๆ
4. การใช้หมัดเสยเป็นการต่อยจากข้างล่างโดยเกร็งแขนแล้วก็งอศอกแล้วต่อจากนั้นต่อยผู้ต่อสู้ จากรอบๆปลายคาง จมูก หรือที่บริเวณใบหน้า
5. ท่าเตะตรง เป็นการชูขาขึ้นสัมผัสตรงไปข้างหน้าขาจะตั้งฉากกับพื้น
6. ท่าสัมผัสตัด จะเป็นการแตะต้องข้างๆลำตัว
7. ท่าถีบตรง คือการใช้ปลายตีนหรือส้นถีบออกไปตรงๆบางทีอาจเป็นช่วงๆท้องหรือลำตัวผู้ต่อสู้
8. การใช้หัวเข่า บางทีอาจใช้หัวเข่าพุ่งตรงไปที่ลำตัวผู้ต่อสู้ หรือ พุ่งหัวเข่าไปที่ข้างๆลำตัวของผู้ต่อสู้
9. การใช้ศอก คือการใช้ศอกสำหรับการชนไปที่ร่างกายจุดหมายจำนวนมากจะเป็นที่บริเวณใบหน้าหรือหัว
ข้อควรระวัง
– ถ้าเกิดเป็นการฝึกหัดควรจะใช้เครื่องไม้เครื่องมือการคุ้มครองตัวเพื่อลดอาการบาดเจ็บ
– ควรจะฝึกซ้อมร่างกายให้เคยชินก่อนเริ่มการฝึกหัดโดยมีคู่แข่งขัน
– ไม่สมควรฝึกหัดมวยเพื่อใช้ก่อเหตุวิวาท
– ไม่ใช้ความรุนแรงรังแกคนอื่นๆ